Me and My Golf的Andy和Piers是最早参加TPI认证培训的教练之一。他们将Me and My Golf发展成世界上最大的商业教学机构之一，通过社交媒体和YouTube接触数以百万计的高尔夫球手。他们在上个月拜访了TPI并与创始人之一的Dave Phillips交流，高尔夫球员如何在不改变身体能力的情况下增加自己的杆头速度。

我们提倡体能，但我们并没有为了让球员们都去泡健身房而设计TPI身体测试。我们创造TPI测试是为了帮助高尔夫教练，体能师和医学专家更好的理解运动员们。通过测试，教练们可以更好的了解哪些技术调整更加适合球员，并帮助Ta获得距离的提升。

正如Dave在视频中所说的那样，“很多业余爱好者不想做[技术上的妥协]，因为电视上的挥杆可不是这个样子。”这是不了解身体与挥杆联系的球员和教练们常犯的错误。如果你的身体无法像你最爱的球星那样灵活移动，那么你就不可能做出和你最爱的球员一样的挥杆。

试图复制顶尖球员的挥杆导致的问题在于，这些顶尖球员都拥有独特的胜利功能，而他们的技术也许并不适合一位业余爱好者。Greg和Dave总是说 “有时候，现代教学会将距离排除在挥杆之外”，这句话的意思是，当Jason Day位于世界第一时，所有人都希望拥有他那样稳定的下盘，稳固的前侧脚，和有控制的上杆幅度。这个挥杆之所以对Jason Day 有效是因为他拥有顶尖的髋关节和胸椎灵活性。同时，很多球员侧重稳定多于速度的原因在于他们已经是难以匹敌的爆发性运动员。如果您的学员挥速是92mph，而且整天都坐在办公桌前，那么很可能他们并没有能力在上杆保持前侧脚跟稳定的同时高效的挥杆。

如果你看看世界长打王参赛选手，你会发现每一位球员都在上杆过程中提起了前侧脚跟（一些球员，包括2017年冠军Justin James，甚至把整只脚都抬起来了）。这个动作不仅通过对灵活性的补偿，而帮助球员获得更大的旋转，同时还使得他们可以创造更积极的过渡，蓄积更大的地面反作用力。

最近在职业球员中，最成功的案例便是弗朗西斯科·莫利纳里。

莫利纳里调整了他对体能的要求（和TPI认证教练Rob Golden合作），但他的教练Denis Pugh通过理解莫利纳里的身体限制和身体与挥杆的联系，帮助他打造了新挥杆，而提高了击球距离。

再重申一次，如果你的学生希望挥杆看上去像DJ，那没有问题。不经过几个月的灵活性练习，他大概率没有任何可能能做到这个挥杆。如果DJ的挥杆是学员想要的，我们（当然）会支持。但，如果他们在进行灵活性训练的同时，想要更多的速度和距离，那么他们可以考虑这些技巧。

最重要的是，球员不应该去猜测自己的身体限制是什么，他们应该通过TPI测试确定自己的身体能力。

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